目標及內容:
1) 提升情緒健康:利用音樂活動,例如唱歌及歌詞討論,幫助參加者調整負面心情,提升正面情緒。
2) 改善社交能力:通過音樂互動,促進參加者之間的溝通與交流,提升社交技巧。
3) 提升自我表達能力:通過音樂創作或樂器合奏等活動,激發參加者自我表達的動機和能力。
4) 放鬆身心:透過聆聽音樂、冥想、呼吸練習等,達至舒緩壓力及改善心理健康,幫助改善焦慮、抑鬱等,並在生活中找回平靜及內在聲音。
對象:有精神健康需要之人士 (焦慮、抑鬱、精神病復康、癌症病人等)
人數:6-8位
時間:60分鐘
節數:6-10節
目標及內容:在照顧別人、繁忙且壓力重重的生活中,透過音樂活動舒緩壓力、表達及釋放情緒。在小組中,參加者可以互相分享經驗,得到情感支援。
對象:照顧者
人數:6-8位
時間:60分鐘
節數:6-10節
目標及內容:
1) 運用音樂激發體內的節奏反應,有助於提高動作的流暢性和協調性。例如,參加者可以跟隨音樂的節奏進行行走練習或手部運動。
2) 跟隨音樂進行的運動,如舞動或打擊樂器,可以幫助增強肌力和耐力。而音樂和動作的結合,可幫助參加者提高對自身身體狀態和周圍空間的認識。
3) 舒緩參加者壓力和情緒,有助於身體復康療程。
對象:復健人士
人數:6-8位
時間:60分鐘
節數:6-10節
目標及內容:根據參加者的需要來訂制目標和內容
對象:住院人士
人數:1位
時間:15-30分鐘
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